Нaвeрнoe, вам нe нaйдeтe бoлee кoмфoртнoгo и уютнoгo места для занятий йогой, нежели у себя дома. А для того, чтобы ваши медитации проходили успешно, годится создать необходимую атмосферу вокруг себя.
В Единственная рассказали, подобно ((тому) как) с помощью четырех простых и практичных идей можно создать идеальные околоток для занятий йогой дома.
Уединенное место
На певом месте, что должно быть в вашем доме – это правильное и уединенное простор для йоги. Вам стоит избегать любых отвлекающих факторов, которые будут зажигать вам и вашим мыслям дискомфорт. Для этого можно взять пространство у окна и оформить его живыми цветами.
Прочтение и цвет
Рассеянный или приглушенный свет хорошо настроит вы на занятия йогой. Избегайте слишком яркого освещения и отдавайте преференция естественному освещению из окна. Старайтесь, чтобы вас окружали предметы, которые безвыгодный имеют агрессивных ярких цветов.
Аксессуары
Неважный (=маловажный) менее важными при занятии йогой являются соответствующие аксессуары. Выбирайте тряпки, которые будут вас вдохновлять: свечи, кристаллы, статуэтку Будды, гелиостат, которое позволит контролировать правильность выполнению асан, и правильную музыку про медитаций.
Ароматы
Не забывайте, что приятные запахи помогут скопиться на занятиях или наоборот – полностью расслабиться. Более того, по слухам, что благовония положительно влияют на чакры. Кроме самих ароматов, ваша сестра можете выбрать приятный для себя дизайн подставки ради палочек.