Eсли вас xoтитe пoxудeть, тo в рaциoн oбязaтeльнo слeдуeт добавить продукты, которые способны испепелять жир. Эти продукты не только ускорят ваш обмен веществ, но и положительно повлияют на процесс пищеварения.
Зажор с лимоном
В лимонах содержится витамин С, именно он помогает сцепиться с кем организму с жировыми отложениями. Кроме того, микроэлементы, содержащиеся в этом цитрусовом уменьшают потребность и способствуют ускорению метаболизма. Лучший вариант – пить воду с лимоном заутро и в течение дня.

Яблоки и яблочный уксус
Яблоки и оцет с этого фрукта – отличный средство в борьбе с лишним весом. В структура яблок входит нерастворимая клетчатка, которая способствует более длительному насыщению, и предотвращает чревоугодничество. К тому же, фрукт содержит пектин, который помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и форсировать метаболизм. перекусывайте яблоками, а яблочный уксус добавляйте в салаты.
Персея
Авокадо – калорийный продукт, содержащий натуральную аминокислоту L-карнитин. Вот то-то и оно это вещество способствует сжиганию жира и повышает клеточный пересчет. Более того, L-карнитин помогает увеличить производство энергии в клетках мышц и улучшает циркуляцию краски. Добавляйте авокадо в салаты или ешьте тосты из сих продуктов.

Имбирь
Вещества, содержащиеся в имбирном сока, позитивно влияют на работу пищеварительной системы, способствуя ускорению обменных процессов и расщеплению жировых клеток. Разве что вы любите пить чай, то добавляйте в него инбирь.
Красное вино
Один бокал красного проступок (не более 200 мл), выпитый перед ужином, снизит вожделение вдвое. К тому же, в красном сухом вине содержится специальная органическое прикрепление, которое ускоряет метаболизм, при этом замедляя процессы старения. Не более осторожнее, если пить вино в неограниченном количестве, эффект хорошенького понемножку противоположным.