Пoрa зaбыть o зaeдaнии стрeссa слaдким пирoжным и кoнфeтaми. Благодаря этому что проблемы не длятся вечно, а лишние калории ровно вам не пригодятся.
Издание Cosmopolitan составило словник из 5 продуктов, которые не только могут быть вкуснее ради сладости, но и будут полезными для организма и не отразятся получи и распишись вашей фигуре.
Арахисовое масло и желе
Эксперты советуют, что-что сэндвичи с арахисовым маслом и желе – это хрустящие лакомства, которые пунктуально не повредят здоровью. Чтобы и насытиться, и побаловать себя вкусненьким, возьми кусок безглютенового, бездрожжевого хлеба с семенами и смажьте его маслом и заливное.
Бананы
Не зря ярые спортсмены и детушки любят бананы. Ведь такой фрукт способен насыщать организация на длительное время и их полезно употреблять после физических нагрузок.

Диетологи советуют нарезать бананы тонкими ломтиками, заковывать на некоторое время, а затем посыпать их какао-порошком. Такие вкусные, натуральные и низкокалорийные заедки отлично заменяют сладкое.
Фруктовые коктейли
Смешивайте любимые плоды или ягоды со льдом и газированной водой и побалуйте себя вкусным напитком безо добавления сахара или искусственных ингредиентов. Для лучшего аромата только и остается добавить мяту или лимон. Такой напиток нравится маловыгодный только взрослым, но и детям.
Энергетические шарики с финиками

Коли вы все же не знаете, чем еще годится. Ant. нельзя заменить сладкое, знайте, что финики – это отличный мать пищевых волокон, витамина А, калия, железа, кальция и магния. Смешайте их с миндальным маслом и темным шоколадом.
Волглый мёд
Если вам уж очень сильно позывает сладко, съешьте ложечку чистого сырого мёда, который является отличным источником ферментов. Диетологи советуют спутывать мёд с половиной столовой ложки натурального какао-порошка может ли быть столовой ложкой кокосового масла.
Именно какао-пыль богат антиоксидантами, а кокосовое масло обеспечивает организм энергией и помогает палить жир.