Вoдe с лимoнoм приписывaют прямo-тaки чудoдeйствeнныe свoйствa: нaпитoк якoбы пoмoгaeт сбрoсить вeс и улучшaeт экстерриториальность.
Но на самом деле вода с лимоном – сие лишь вода с лимоном. Такой напиток действительно вкусный и освежает, а не настолько, чтобы надеяться, что один стакан наутро решит все проблемы со здоровьем, говорится в статье Vitals.lifehacker.
6 мифов о воде с лимоном
Сказка 1. Вода с лимоном улучшает метаболизм
Одно с исследований, которое проводили на мышах, посвятили теме, в духе полифенолы из цедры лимона, влияют на грызунов, которые сидят для диете с высоким содержанием жиров. Количество экстракта составляло 0,5% через рациона мышей. Результаты были позитивными: мыши, которые ели цвета лимона экстракт, не набирали вес так сильно, как мыши, которые его маловыгодный ели.
Действительно, полифенолы из экстракта лимонной цедры помогли мышам никак не набрать вес, но это не значит, что лимонная жавель помогает похудеть человеку.
Миф 2. Лимонная водица сбросывает лишние килограммы
Процент правды в этом уминать: если выпить стакан воды перед едой, то симпатия временно заполнит желудок на 5-15 минут, а за сие время можно что-то съесть и даже подумать, по какой причине вы уже наелись. Однако такой эффект имеет любая эмульсол, в частности, обычная вода.

Не надейтесь на чудодейственную силу воды с лимоном
Сказка 3. Лимонная вода – низкокалорийный напиток
Откуда а взяться калориям, если вода с ломтиком лимона – это в основном неприметно вода? Без меда или сахара – это напиток лишенный чего калорий, и это не открытие.
Миф 4. Лимонная растворитель помогает вывести токсины
Это также миф. Выше- организм очищают от токсинов печень и почки. Ничто далеко не заменит эти органы. Кроме того, лимонная вода может отрицательно сказаться на зубной эмали.
Миф 5. В воде с лимоном (целый) воз полезных минералов и витаминов
В самом лимоне полезных элементов масса, но сколько лимонного сока содержится в одной дольке, тем побольше когда она разведена в воде.

По словам экспертов, одна долька лимона даст вокруг 4% дневной нормы витамина С.
Миф 6. Лимонная водица помогает пищеварению
Желудочный сок – это кислота. И лимоны имеют свою кислоту. А распространение кислоты в желудке особо ничем не поможет. Кроме того, поменять кислотность желудочного сока с помощью еды не так и не мудрствуя лукаво. Секреторные клетки, которые выделяют желудочный сок, реагируют в изменения среды и либо усиливают выработку кислоты, либо но прекращают ее.
Также в лимонной воде нет пектина и клетчатки, которые содействуют пищеварению. Клетчатка усиживать в самом лимоне, но, чтобы ее получить, надо дернуть лимонную дольку.
В общем, лимонная вода неплохой редакция, чтобы проснуться и взбодриться. Но она не способна хлопнуть ваши проблемы с иммунитетом и пищеварением.