Aмeрикaнский диeтoлoг Уилл Клoвeр рaсскaзaл o пoльзe шoкoлaдa и нaзвaл шeсть веских причин, благодаря тому нужно употреблять больше какао-продукта.
Как пишет Prevention, многие гоминидэ отказываются от шоколада, чтобы сохранить стройную фигуру, так таким образом они лишают себя необходимых для организма микроэлементов. Ветврач Кловер считает, что регулярное употребление черного шоколада в умеренных количествах и улучшает здравие, и обеспечивает хорошее настроение, и совсем не вредит фигуре.
Диэтик составил список из шести причин, почему вы должны в большей мере употреблять шоколад.
Здоровая кожа
Черный шоколад богат антиоксидантами, которые способствуют очищению организма. Вследствие им сохраняется здоровье и красота кожи. Также исследование европейских дерматологов показало, как, употребляя шоколад в течение 12 недель, на 25% уменьшается афазия влаги в коже. Кроме этого, какао улучшает циркуляцию месяцы и клетки кожи хорошо насыщаются кислородом.

Здоровые частокол
Еще с детства родители приучают детей к умеренному злоупотреблению сладким, неизвестно зачем как оно портит зубы. Вот с шоколадом другая наворот: на самом деле он защищает ротовую полость через вредных бактерий. Правда, пользу приносит только черный шоколад, в котором содержится счета какао, ведь именно какао содержит антибактериальные компоненты.
Снижает потребность и способствует похудению
Вы удивлены? Именно так, похудению, тем не менее в какао содержится много клетчатки и белка, поэтому лишь в некоторой степени кусочков шоколада могут подавить аппетит. Это происходит по причине сокращению выработки гормона голода грелина.

Улучшение концентрации
Лихой шоколад улучшает циркуляцию крови, благодаря чему приток месяцы к мозгу улучшает память и повышает концентрацию внимания. Также около употреблении шоколада повышается уровень эндорфинов, благодаря чему равным образом улучшается настроение и повышается работоспособность.
Укрепляется нервная строй
В различных стрессовых ситуациях у людей повышается гормон гидрокортизон, который негативно влияет на эмоциональное состояние и замедляет обмен веществ. Регулярное употребление черного шоколада способно укрепить нервную систему, вследствие чему вы будете менее подвержены стрессам.

Усиливает бездейственность тренировок
Шоколад содержит «целебную» глюкозу, которая дает энергию про спортивных занятий и подавляет чувство крепатуры. Шоколад также способствует быстрому восстановлению мышц.