Дaжe кoгдa вам нaстрoeны прoдoлжaть сурoвыe диeты и не есть за порядком часов до сна, а ваш вес до сих пор остается одинаковым, ведь стоит обратить внимание на другие факторы, которые немаловажно влияют на ваш организм.
Без тех иль иных продуктов, а также без сна и отдыха, ваша круг и бедра могут оставаться неизменными. Поэтому внимательно ознакомьтесь со следующими причинами, с каких же щей вы до сих пор не можете похудеть.
Аномалия сна

Во время глубокого сна вырабатывается гормон роста, который-нибудь ускоряет обмен веществ. Также сон способствует обновлению клеток мозга, подобно как тоже улучшает метаболизм. Доказано, что люди, которые выразительно недосыпают, более склонны к лишнему весу.
Недостаток калорий
Получая не так 1200 калорий в сутки, наш организм начинает усиленно «обзаводиться» ими, замедляя процесс их сжигания.
Недостаток жидкости
И без этого (того) того, что вода обеспечивает здоровье внутренних органов, симпатия также ускоряет обмен веществ и способствует потере веса.
Слабая струна белка
На один килограмм тела должно должен не менее 2 граммов белка в день. А в случае его недостатка, тело начинает медленнее сжигать жиры.
Недостаток овощей и фруктов

Следуя какой угодно диете, необходимо ежедневно съедать хотя бы один джек или овощ. Это ускорит обменные процессы организма и четыре стабилизирует уровень инсулина в крови.
Неправильное питание
Старайтесь пастись чаще маленькими порциями и ни в коем случае не ешьте по (по грибы) 4 часа до сна.