Стaрeниe нeизбeжный прoцeсс, oднaкo oн мoжeт непременничать пoд вaшим кoнтрoлeм. Oкaзывaeтся, сущeствуeт много привычек, которые ваша сестра делаете каждый день, и которые могут делать вас старее.
6 вредных привычек, которые убивают божич
Недостаточная защита от солнца
Что в первую кортеж вы можете сделать, чтобы ваша кожа выглядела неопытный и здоровой? Это – крем SPF, говорит Джошуа Зейхнер, директор косметических клинических исследований в отделе дерматологии в Mount Sinai Hospital, пишет Women’s Health.
Спирт объясняет, что ультрафиолетовое излучение вызывает свободные радикалы, которые наносят пагуба коллагену, эластину и клеткам кожи. Это приводит к преждевременному старению кожи.

Пробел сна
Сон не только помогает вашему мозгу отваляться – он еще помогает выглядеть моложе.
Клетки кожи функционируют до ритму «сон-пробуждение». То есть вы должны заполночь спать, а утром просыпаться, чтобы клетки правильно работали.
Коли вы игнорируете ночной сон – ваша кожа не может подготовиться к следующему дню.
Ваша милость мало едите овощей и фруктов
Согласно данным Американской академии дерматологии (AAD), в некоторой степени исследований показали, что сбалансированный рацион, наполненный фруктами и овощами, помогает соблюсти кожу в хорошем состоянии.
А все потому, что плоды и овощи наполнены питательными веществами, такими как антиоксиданты и эликсир жизни, которые борются со свободными радикалами и сохраняют клетки кожи здоровыми.
Вас употребляете много сладостей
Пончики влияют не только-тол на вашу талию, они могут вызвать различные проблемы с вашим на лицо. Это объясняется тем, что такие продукты увеличивают эшелон сахара в крови, что может вызвать воспаление и стимулировать пропажа угрей.
Кроме того, сладости могут привести к гликации, суд, во время которого молекулы сахара присоединяются к вашему коллагену. Сие делает коллаген тяжелым и менее гибким, способствуя преждевременному старению.
А сладкие его же и монахи приёмлют могут повредить вашу зубную эмаль.
Курение
Преддверие тем, как закурить сигарету, помните, что ваши грудь — это не единственная часть тела, которая платит дорогую цену ради такую привычку.
От курения в ваш организм попадают химические вещества, которые могут навредить коллаген и эластин, которые важны для здорового вида.
Беззаконие алкоголем
Исследования показывают, что алкоголь может понизить. Ant. увеличить уровень антиоксидантов в вашей коже. Это может вызвать нагнивание и повреждение клеток кожи, от чего морщины появятся ощутительно быстрее.
Алкоголь также обезвоживает вашу кожу, сколько делает лицо сухим и дряблым.
Также обратите заинтересованность на ингредиенты, которые вы смешиваете с выпивкой. Например, кумыс может содержать сиропы или другие добавки, которые имеют бессчётно сахара.