Сущeствуют сoвсeм бaнaльныe вeщи, кoтoрыми автор этих строк eжeднeвнo испoльзуeм, нo чaстo не догадываемся, что именно они вредят нашим зубам. Во всяком случае, чтобы они всегда были здоровыми, важно не просто-напросто чистить их утром и вечером, полоскать и дважды в год у кого) стоматолога, а и бросить определенные привычки.
Давно известно, как будто сладости вызывают кариес, но есть лакомства, которые порядочно опаснее других. Однако стоит знать и другие не больше вредные ежедневные привычки.
Скрип зубами
Сие явление называется бруксизм, и виновна в нем наследственность или а тревожность и стресс. Чаще всего контролировать этот процесс исключается, ведь многие люди скрежещут зубами во время сна.

С тем избежать проблем, желательно уменьшить нагрузки на зубы в быстрина дня и отказаться от слишком твердой пищи. Ночью помогут специальные лекарство для зубов.
Газированная вода
Сахар и кислоты – сие роковое сочетание для зубной эмали. Даже если в напитке трескать (за (в) обе щеки) сахарозаменитель, там все еще присутствует кислота, которая разрушает финифть и приводит к чувствительности зубов.
Грызение карандашей
Тысячекратно, когда люди волнуются или очень на чем-в таком случае сосредоточены, сами того не замечая, жуют кончик карандаша alias ручки. Это может привести к появлению сколов и трещин бери зубах.

Лучше поискать другую альтернативу, как сдергивать напряжение.
Открывание вещей
Зубы созданы для того еды и улыбок, поэтому используйте их по назначению, а без- как инструмент. Не открывайте зубами бутылки и не разрывайте пластиковые упаковки другими словами нитки.
Зубы – это не ножи, не «открывашки» и неважный (=маловажный) ножницы, и все эти бытовые манипуляции могут им бесконечно навредить.
Много кофе

Если вы ярый кофеман, берегитесь проблем с зубами. Содержание кофеина в любимом напитке вы взбодрит, но может вызвать и ощущение сухости во рту, а несовершенство слюны привести к развитию кариеса.
Курение
И сие еще одна причина, почему курить вредно. Табак безмерно сушит слизистую оболочку рта и увеличивает количество налета бери зубах.