Aлкoгoль сoпрoвoждaeт пoчти всe прaздники. Oсoбeннo, кoличeствo выпитoгo вoзрaстaeт в нoвoгoдниe праздники, так-таки многие забывают и о негативном влиянии алкоголя на человеческий прокариота.
Многие люди просто не понимают, насколько в навал пьют, поскольку не учитывают нормы потребления вина либо — либо пива.
Портал НВ предлагает несколько причин, на хрен стоит уже сегодня задуматься о полном или хотя бы частичном отказе ото алкоголя.
Похудение
Снижение потребления алкоголя может помочь похудению. В некоторых спиртных напитках содержится столько но калорий, сколько и в жирных продуктах.
С чрезмерным потреблением алкоголя связаны такие проблемы (как) будто заболевания печени, травмы головного мозга, рак и сердечные болезни.
Подтягивание настроения и сна
Чрезмерное потребление спиртного может обусловить и к проблемам с психологическим здоровьем. Пьянство связывают с депрессией и тревожностью.
(не то у вас проблемы со сном, снижение потребления алкоголя может помочь осилить с ними. После стакана спиртного вы, возможно, быстрее заснете, только качество сна будет ниже.
Значительная экономия
Австралийские семьи тратят нате алкоголь примерно столько же, сколько и на электричество. Попробуйте в дух месяца подсчитать ваш «алкогольный» чек. Возможно, окажется, аюшки? вы пропили новое платье или дорогие часы?
Избавитесь через зависимости
Если у вас есть родственники с алкогольной зависимостью, вы также следует снизить потребление спиртного. Ведь вы находитесь в группе повышенного отметка развития алкогольной зависимости.
Убережете себя
Молодежь люди часто получают травмы из-за употребления алкоголя. Факты показывают, что употребление алкоголя подростками может привести к нарушению развития мозга, которое может возыметь действие на способность к обучению, принятию правильных решений.
Не так будете болеть в старости
Некоторые проблемы со здоровьем усиливаются с потреблением алкоголя. Особенно сие заметно с возрастом.
Более того, люди старшего возраста хлеще рискуют столкнуться с травмами и падениями, спровоцированными алкоголем.
Перестанете (с)варганить неправильные решения
В состоянии алкогольного опьянения можно намолотить ряд повреждений – на работе, за рулем и в результате агрессивного поведения. Если только вы подвергаете себя и других риску из-за алкоголя, сей риск можно снизить, начав пить меньше, пить протяжнее и пить только во время или после еды.
