Вeснa жe вдoxнoвляeт смeнить aвтoмoбиль нa вeлoсипeд, a бeнзин нa пeдaли. Eсли жe вoкруг сeбя видитe всe бoльшe людей, которые катаются получай двухколесных, – присоединяйтесь к ним. Ведь езда на таком транспорте – сие не только пользу окружающей среде, но и огромный скидка вашему здоровью.
Сайт «24» знает как самое (меньшее 8 причин вытянуть велосипед из гаража или же завести двухколесным другом.
Контроль над весом
Вотан из самых эффективных способов сжечь лишние калории. Ученые Университета Суррея (Альбион) обнаружили, что достаточно час покрутить педали, причем, невыгодный на бешеной скорости, и можно сказать «прощай!» более два сотням калориям. Поэтому велопрогулки способствуют тому, что там них вы не будете набрасываться на еду. В то же время, во время езды, двухколесный держит в тонусе ваши бежим, бедра, спину, активирует мышцы живота.
Крепкие мотор и суставы
Привычка крутить педали оказывает положительное движение и на «двигатель» нашего тела – сердце. Регулярная езда помогает делать устойчивым. Ant. ослаблять кровяное давление и улучшить кровообращение всего организма. А это, в свою участок, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, слабости суставов, в частности, коленных и отнюдь не давит их сверхурочными физическими нагрузками.

Сладких снов!
Коль скоро ложиться спать вы планируете не быстрее, чем следовать 4 часа, не проигнорируйте езду на велосипеде. Пусть сие будет всего тридцать минут. Энергии, которую получите в настроенность этого времени, будет достаточно, чтобы крепко и сладко идти спать. Ведь полноценный сон, как-никак, один из факторов, по причине которому мы не только ощущаем прилив сил и готовы жизнерадостно начать рабочий день, но и выглядим свежо и молодо. По, о молодости.
Молодость и сексуальная активность
Как и любая физическая погрузка,езда на велосипеде не только дает прекрасную замазка чувствовать себя молодым душой. Через некоторое время занятий сие настроение автоматически отображается и на вашем лице и теле: пегамоид выглядит упругой, а формы приобретают привлекательных очертаний.
Не считая этого, езда на велосипеде улучшает сексуальную жизнь. В таком случае есть, организм балансирует половые гормоны. В частности, женщины, которые держат себя в тонусе, «откладывают» менопаузу.

Ни шанса для того стресса
Размеренная езда на велосипеде – это подобно ((тому) как) медитация после нелегкого дня. Проблемы, которые успели нарости, задачи, которые нужно как можно быстрее выполнить, небольшие раскол с родными, друзьями или коллегами. Обо всем этом даром можно забыть, сев на велосипед.
К слову, такие прогулки держи свежем воздухе советуют делать в вечернее время, особенно в летнее время когда природа начинает засыпать, ее окутывает закат, которое вот и все идет на покой. Красота да и только!
Спутник счастья
Катанием на велосипеде не только из завершать день, но и начинать. Небольшая велопрогулка утром зарядит вам бодростью, а еще подарит порцию серотонина и допамина, так называемых «гормонов счастья». Вероятно, и про потребление кофе литрами забудете, и о ранних подъемах с удовольствием будете быть в ударе.
Развлечения с друзьями и близкими
Необходимость выполнить данный пунктик вы почувствуете, когда пересечет отметку 30 с плюсом. Тут-то поймете, что город с его небоскребами и километровыми тянучками – спертый и малоспасительный. Чем не повод одному, а лучше – большой компанией извлечь с гаражей своих железных коней, найти зеленую местность следовать городом и устроить себе небольшое путешествие? Отличный заряд преддверие рабочей неделей.

Минимум вреда для окружающей среды
И про вашего кошелька и времени. Ведь бензин покупать вам малограмотный придется, а к месту работы вы приедете быстрее, чем бери маршрутке или трамвае, которые долго и скучно могут хуячить в тянучках. А что касается экологии, то такие небольшие поездки получи двухколесном – это ваш маленький вклад в чистоту всей планеты.
Если нет же при езде для вас важны комфорт и надёжность, тогда позаботьтесь об одежде. Она должна быть удобной, прилегать фигуру, а еще яркой, чтобы вас замечали водители.
Далеко не забудьте о защите как для себя, так и для своего двухколесного: купите каска с вентиляцией, сделает катание приятным даже в жару, и выберите стойкий замок, а лучше – два.