Прoфeссoр Джeнифeр Ньюсoн с Oксфoрдскoгo унивeрситeтa вo время завтрака советует кушать стоя и с квадратной тарелки, идеже еда выглядит аппетитнее.
Об этом она рассказала в The Daily Mail.
Сюрвейер считает, что завтрак – это первый и главный прием пищи в стрежень дня, а значит съесть его лучше не сидя, а не присаживаясь, и также ни в коем случае завтраку не должен предшествовать капуцин.
Именно для того, чтобы чувствовать себя сытым и довольным ото потребленного завтрака, профессор советует употреблять любимую еду с квадратной тарелки. Особенно сие касается тех людей, которые любят кушать утром каши то есть (т. е.) хлопья. Остроугольная форма, по мнению Ньюсон, придает чувство сытости.
Кроме того, эксперт советует практиковать осмысленное использование – то есть фокусироваться на том, что человек ест, малограмотный отвлекаясь на пролистывание ленты соцсетей, просмотр ТВ другими словами чтение книги.
Свои выводы профессор основывает сверху исследовании 78 женщин, которые в течение 2 дней показывали, на правах они завтракают и какие ощущения после первого приема пищи.
Участницы, которые ели зерновые с круглых тарелок, не так чувствовали себя сытыми, чем те, что ели такое но количество с квадратных. Кроме того, женщины отмечали, что неокруглая вид делала их завтрак более аппетитным на вид, – рассказала обследовательница.