Кaк тoлькo мaйскиe прaздники закончились, постарайтесь выгрузить свой организм после пикников и застолий.
Вывести токсины изо организма помогут кисломолочные продукты, рассказала врач-диетолог Людаха Бабич для ГолосUA.
«Но важно не хватить через край – пол-литра кисломолочного напитка в первый день после прекращения застолий – сие максимум, желательно невысокой жирности», – замечает эксперт.
Кисломолочные от бешеной коровы) ускорят выведение токсинов, которые образуются во время употребления алкоголя. В дополнение того, они обеспечивают организм протеином, витаминами и минералами, которые ускоряют обмен веществ.

По ее словам, надо перестать употреблять копчености, жирные салаты, жареное и маринованое хаши, соленую рыбу.
Также диетолог рекомендует на малую толику дней отказаться от любой пищи животного происхождения и выпечки.
Нужно пить много свежей воды, желательно минеральной, но минуя газа.
Добавьте в рацион яблоки или мандарины, они действуют (то) есть природные сорбенты.