Здoрoвaя и сияющaя кoжa – пeрвoe, чтo привлeкaeт в жeнщинe. А порой так трудно бывает сохранить ее красоту держи долгие годы.
Для этого есть несколько причин: неправильное снабжение, нездоровый образ жизни и пренебрежение основными правилами ухода.
Дабы быть молодой и красивой на долгое время, нужно заботиться за кожей, защищать ее от солнца и пытаться нормалец отдыхать. И забыть про такие вредные привычки:
Очень активная мимика
Если вы постоянно морщитесь возможно ли жмуритесь, то к 30 годам на лице можно найти много мимических морщин.
Изменить мимику нереально и заградить человека стать менее эмоциональным – тоже, однако активную мимику весь же можно подкорректировать. Задача непростая, однако ее разрешено выполнить.
Мало сна
У женщин, которые спят не в такой степени. Ant. более 6 часов, вдвое больше морщин, чем у тех, кто спит превыше 7. Кроме того нехватка сна вредит не просто-напросто телу, но и организму в целом.
Много кофе
Кофеек в больших количествах повышает уровень кортизола, который ускоряет процессы старения. Затем) чтоб(ы) кожа была здоровой и молодой, стоит пить не сильнее 2-3 чашек в день, или меньше.
Слишком сильное очистка
Да, очищать кожу нужно хорошо. Но неравно ее сильно травмировать различными гелями и скрабами, она способен обезвоженной и очень чувствительной. А это — еще одна причина преждевременного старения.
Косметологи советуют начищать кожу максимально мягкими средствами, которые не будут растрясывать защитный слой кожи.