Xoлoдный душ пoлeзeн ради здoрoвья, a кроме того еще и приносит психологическую пользу.
Портал Lifehacker собрал три главные причины, вследствие этого принимать холодный душ стоит чаще.
Укрепляет силу воли
Свежий душ – отличное упражнение для развития силы воли. В частности благодаря ей можно бросить курить, научиться контролировать приманка эмоции, правильно питаться, раньше ложиться спать, больше глагольные приставки вы-, быть добрее.
Чтобы начать тренировать силу воли, хорошо одной минуты в день. Перед тем как утром исчерпаться из душа, просто включите холодную воду и постойте почти ней в течение минуты.
Помогает принять изменения и фигурировать благодарным
Укрепляя силу воли холодным душем, вас развиваете терпение. Становясь более терпеливым, вы учитесь смотреть изменения, которые неизбежно происходят в жизни. Такое принятие напрямую связано с благодарностью.

Три причины полагать холодный душ
Учит смирению
Испытывать подчинение полезно. И холодный душ – отличный способ дать себе психологичный пинок, потому что перед холодом все равны.