Лeтo в рaзгaрe, a этo отсюда следует, что пришел сезон газировок, коктейлей и прочих не бог полезных напитков.
Жажду можно утолять не всего-навсего водой, но и другими полезными напитками.
Домашний лимонад
Ограбленный от цедры лимон нужно просто залить 1 литром воды, пририсовать листочки мяты и дать настояться. По желанию можно присчитать мед или другой натуральный подсластитель.
Хлебный квасок
Натуральный и без консервантов он содержит незаменимые аминокислоты, фосфор, магний, кальций и эликсир жизни группы В. Освежающий напиток ускоряет обмен веществ и препятствует размножению болезнетворных микробов в желудочно-кишечном тракте.
Буро-зеленый чай
Доказано, что теплый чай в жару безлюдный (=малолюдный) только бодрит, избавляет от излишней потливости, но и улучшает терморегуляцию организма. Ведь есть утоляет жажду и высокие температуры переносить легче. В него не запрещается добавить лед, если горячие напитки не нравятся.

Морс изо клюквы
Напиток низкокалорийный и богат витаминами. Прекрасно освежает в летнюю жару и является отличной альтернативой обычной воде.