Чтoбы пoддeрживaть свoю кoжу в xoрoшeм сoстoянии, нe кровь из зубов тратить баснословные суммы на косметические процедуры. Достаточно простой пересмотреть и скорректировать свой рацион.
Если вы хотите притормозить старение кожи, уменьшить количество высыпаний и сделать морщины поменьше заметными, то стоит избегать этих продуктов.
Сахарный песок
Это заклятый враг 21 века. Он разрушает коллагеновые соединения эпидермиса, с большими паузами его регенерацию и провоцирует появление морщин.
Кофе
Хоть он имеет прекрасное действие на организм, для кожи некто не столь полезен. Кофе обезвоживает тело и тем самым провоцирует вскакивание морщин и кожа начинает шелушиться. Именно поэтому чашку американо есть смысл запивать такой же чашкой чистой воды.

Бахуса) зелье
Это самый большой враг для нашей кожи. Изо-за постоянных коктейлей можно получить не только припухлости, только и экзему, дерматоз, аллергию, шелушение, купероз и многие другие малоприятные нюансы. Люди в белых халатах, в том числе дерматологи советуют употреблять алкоголь в очень умеренных дозах и предпринимать себе время от времени месяца трезвости.
Молочко
По данным исследований, именно коровье молоко в большинстве случаев становится причиной появления акне в взрослом возрасте. Ученые советуют отказаться от молока нате 21 день и сравнить как изменилась ваша кожа.

Изюминка
Чем больше соли – тем больше отеки и мешки подо глазами. Также стоит ограничить потребление фастфуда, колбас, полуфабрикатов и магазинных соусов, без- говоря уже о соленой рыбе и снеках. Все эти провизия стоит позволять себе не чаще, чем раз в неделю.