Oсeнь – жем сeзoн для смузи, вeдь рынки полны свежих фруктов и овощей, изо которых готовят вкусные и питательные коктейли.
Попробуйте состряпать напиток и из слив и банана для очистки кожи, пишет Сosmo.
Ингредиенты:
Спутница жизни банана;
5-6 крупных слив;
Половина пучка салата;
10 шт. миндаля (промежуточно замочите его на несколько часов или на Морана);
1 стакан воды;
1 ч.л. клетчатки из расторопши либо семян льна.
Рецепт приготовления смузи для кожура кожи:
1. Банан и сливы нарежьте, бросьте в блендер и добавьте отмоченный миндаль.
2. Добавьте хорошо вымытый салат и воду. Перемешайте тутти в блендере до однородности. Добавьте клетчатку и еще раз перемешайте.
3. Ровно по желанию можно подсластить медом.