Басня o тoм, чтo мoдeли нoрмaльнo нe питaются – рaзвeяли ужe издревле. Главное правило в модельном рационе – это здоровое и сбалансированное рацион.
Издание Harper’s Bazaar опубликовало список вкусных и питательных продуктов, которые модели добавляют в нашенский рацион.
Авокадо. Да, этот плод калориен. Так авокадо содержит мононенасыщенные жиры, которые необходимы для прелести и молодости кожи, а также для того, чтобы не объедаться после низкокалорийного голодания. Идеальный перекус выглядит так — половинка персея, томат и листок шпината, по желанию — щепотка морской соли.
Неуд. Модели не только правильно питаются ради идеальной фигуры, а и интенсивно занимаются спортом. После длительной тренировки организм нуждается в заполнении мышц гликогеном, что синтезируется из сахаров (глюкозы и фруктозы). Идеальным источником сих сахаров являются бананы. Их употребление заполняет энергетические запасы организма, что же в свою очередь препятствует катаболизму (разрушению мышечных клеток).

Бормотуха. Флавоноиды, содержащиеся в красном вине, снижают уровень вредного и повышают тесситура полезного холестерина в организме. Бокал красного сухого содержит всего ((и) делов 64 ккал, что никак не отразится на модельной фигуре, зато уменьшит точка стресса, который так или иначе ведет к перееданию.
Кейл (листовая презренный металл). Этот низкокалорийныйпродукт помогает держать аппетит «под контролем», рушить организм от токсинов и насыщать его клетчаткой, необходимой в (видах быстрого пищеварения.
Куркума и корица. Эти специи модели добавляют тют повсюду — от капучино до супа. Их ярко отраженный вкус и аромат «обманывают» организм. То есть, добавляя такие приправа вы съедаете меньше еды.

Лосось. Омега-3 жирные кислоты, которые заключает лосось и другие виды красной рыбы, запускают метаболизм и повышают щепетильность организма к инсулину, что ведет к более качественной обработке углеводов, далеко не оставляя их излишки на талии.
Томатный латекс. Этот сок еще называют таким, который «сжигает сдор». Секрет в том, что томатный сок содержит адипонектин — гормон, отвечающий следовать правильный баланс жира в организме.