Всeм извeстнo, чтo выпeчкa вредна про фигуры. Именно поэтому из рациона правильного питания исключают беля, сладкую выпечку и макароны. Но это может быть убыточно для женского здоровья.
Если полностью исключить изо рациона углеводы, то это может привести к обратному эффекту – набору веса. Диетологи утверждают, подобно как именно углеводы важны для нормального функционирования организма, ибо является основным источником энергии для клеток иммунной системы.
Классический период для их употребления – это завтрак, именно после этого организму необходим активный старт. Если вы к своему завтраку добавите выпечку, в таком случае не навредите своей фигуре. По мнению диетологов, чтобы сохранения здоровья, женщинам необходимо употреблять в пищу хлеб с отрубями, злаками и семенами, цельнозерновой, золотисто-желтый и макаронные изделия.
Если на завтрак регулярно извлекать пользу только белковую пищу, то уже через неделю визига и нервная система замедлят свою нормальную работу. Ухудшение памяти, замедленные реакции, депрессия сил и желание переедать – вот последствия белковой диеты.