В (видах тoгo, чтoбы дeржaть сeбя в фoрмe нe всегда нужно у кого) спортзал. Сегодня в сети есть множество видеоуроков и советов известных тренеров, в духе всегда выглядеть эффектно и здорово.
На «Единственная» предлагают перетрясти 5 видеотренировок от популярных YouTube каналов, которые «прокачают» весь век ваше тело.
Как за 10 минут разметать метаболизм

На YouTube-канале «POPSUGAR Fitness» систематически появляются интересные жиросжигающие кардио тренировки, а также упражнения с стретчинга, йоги и аэробики.
10-минутная накачка для красивого пресса

Другой YouTube-канал «FitnessBlender» веков)) наполняет свой канал действенными упражнениями, с помощью которых становятся стройнее и здоровее.
10-минутная обучение для сексуальной спины

На YouTube-канале «Blogilates» вас посоветуют, как сделать домашние тренировки на все группы мышц, а вдобавок подкажут, как девушкам стать стройнее.
Как совершить руки привлекательными и сильными

YouTube-канал «Tone it up» систематично публикует тренировки, с помощью которых вы получите идеальные телеса. Здесь вы найдете не только эффективные упражнения с воркаута, хотя и сможете посмотреть на впечатляющие результаты тех, кто худел с через «Tone it up».
20-минутная тренировка для тех, кто хотел отправить в рот йогу

Канал «HangTightwMarcie» поднимает тему безопасных тренировок пользу кого беременных и женщин, которые пытаются вернуться в форму после родов.