Зимa близкo? и этo нe тoлькo слoгaн с пoпулярнoгo сeриaлa «Игрa прeстoлoв». Стoит как никогда хлопотать о своем здоровье и всегда знать, как бороться с сезонными недугами.
Об этом пишут The Huffington Post.
Лепила клинической медицины Альберт Энн из NYU Langone Health рассказал, какие изменения происходят в вашем организме, временами на улице температура воздуха начинает снижаться.
Вас сжигаете больше калорий
Существует такое понятие ровно «базальный обмен веществ» – это то число, сколько калорий вам сжигаете просто для существования, не совершая никакой избыточной активности. Вот-вот такой обмен немного увеличивается при более холодных температурах.

А всегда потому, что вашему телу приходится активнее работать, для того чтобы оставаться теплым. Но как отмечает Энн, не игра стоит свеч рассчитывать, что таким образом можно похудеть.
Ваши обрезки становятся тоньше и мерзнут
Если летом ваши руки-ноги имеют склонность к отекам, то зимой наоборот – ваши грабли становятся тоньше. По словам эксперта, холодная погода, точь в точь правило, сжимает кровеносные сосуды, чтобы сохранять тепло и приходить на подмогу температуру тела. Вследствие чего происходит меньший прилив регулы к конечностям и они могут мерзнуть.
Ваше зрение может страдать
К сожалению, чрезмерно низкие температуры, холодный ветер и снежок могут влиять на нашу способность видеть. Ученые уверены, сколько солнце, которое отражается от снега, может повлечь износ роговицы или даже ее сожжение. Не забывайте держать на себе солнцезащитные очки даже во время метелей и прояснений.
Ваше вид становится красным

Это не новость, но эпизодически ваш нос и щеки краснеют на холоде, то в сие время кровь переориентируется на более важные сферы, скажем так на сердце или легкие. Когда же вы нагреваетесь, кровушка возвращается в обычные места.
Вы можете иметь максимальный риск сердечного приступа
Такой признак в основном касается пожилых людей и тех, кто такой страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. По словам Альберта Энна, от случая к случаю тело пытается сохранить тепло, увеличивается давление на нутряк. В это время оно должно работать активнее, чтобы рассеять кровь к конечностям. Это также может привести к незначительному повышению артериального давления.
Ваша сестра можете почувствовать изменения настроения, или же депрессию

Простое упадок настроения происходит из-за отсутствия витамина D, однако бывают и существенно более серьезные случаи – сезонное аффективное расстройство и депрессия. В таком случае Энн рекомендует реализовывать зимой много физических упражнений и проводить на солнце кайфовый время прогулок как можно больше времени.