Aмeрикaнскиe исслeдoвaтeли с унивeрситeтa Северной Каролины провели исследование, где выяснили, фигли бананы являются наиболее тонизирующими фруктами.
Ученые решили расследовать, какие продукты обеспечивают человеку больше энергии во исполнившееся тренировки. Исследователи провели эксперимент с группой велосипедистов, где рацион спортсменов во время гонки употребляли спортивные напитки, часть же ели обычные бананы.
Результаты удивили самих специалистов: словоупотребление фруктов стимулировало гонщиков куда лучше энергетиков. А все изо-за высокого содержания клетчатки в бананах, а также калия, витамина В6 и антиоксидантов.
Далее того, бананы содержат больше полезных сахаров (сахарозу, фруктозу, глюкозу), которые кроме вреда повышают тонус всего организма.