Витaминныe дoбaвки придaют энергии и производительности, при всем при том из-за злоупотребления витаминами пациенты рискуют столкнуться с изжогой, говорит педиатр Дэвид Кац.
Таблетки могут раздражать пищевод и кое-какие кислоты из желудка могут попасть в него, пишет express.co.uk.
По мнению словам эксперта, к изжоге может привести и размер или документофо таблеток. Если вы заменили витамины другой фирмой, так после этого проблема сохранилась, вероятно, стоит вообще выбросить за борт от добавок, отмечает Кац.
Специалист добавляет, что-что хорошей альтернативой могут стать жидкие витамины, поскольку их получше проглотить, и раздражение будет минимальным.
А тем, кто вынужден отчураться от витаминных добавок, диетологи советуют есть больше фруктов, овощей и цельных злаков.