Мeдлeнный мeтaбoлизм являeтся oдним изо нaибoлee рaспрoстрaнeнныx сoстoяний oргaнизмa. Когда у вас замедленный обмен веществ, то ваш организм не сжигает жир, который возле нормальном функционировании организма не будет откладываться про запасец.
Именно медленный метаболизм часто мешает избавиться ото лишнего веса, даже если употребляете исключительно здоровую и малокалорийную пищу.
Приём веса
Если вес начал резко ползти вира, но аппетит у вас не улучшился, это может заверять о замедлении метаболизма. Спровоцировать это может малоподвижный образ жизни река же строгие диеты.

Набор веса даже возле правильном питании может свидетельствовать про медленный метаболизм
Утомленность
Это второй по важности «симптом» замедленного метаболизма. Не без этого в виду, конечно же, хроническая усталость без видимых причин, поелику что чем медленнее организм сжигает энергию, тем чаще появляется впечатление усталости.
Тяга к сладкому
Тяга к сладкому и мучному ахти часто сигнализирует о том, что организму недостаточно энергии и дьявол пытается пополнить ее запасы за счет глюкозы и глютена. Коль (скоро) вы хорошо питаетесь и получаете достаточное количество сна, как ни говорите все равно имеете тягу к таким продуктам, то сие может сигнализировать о проблемах с обменом веществ, ведь ваш автохтон не может нормально превратить пищу в энергию.

Константа. Ant. переменная и немотивированная тяга к сладкому тоже свидетельствует о проблемах с обменом веществ
Проблемы с кожей, ногтями и волосами
Поелику при замедленном обмене веществ клетки не получают достаточного кровоснабжения, так и кожа страдает, становится сухой и тусклой. ногти в свою порядок становятся хрупкими, а волосы могут потерять упругость, стать ломкими и пусть даже выпадать.
Вам постоянно холодно
Метаболизм помогает выверять температуру организма и генерировать тепло, поэтому медленный обмен веществ может повлечь за собой к тому, что вам постоянно холодно.