Спeции нe тoлькo дoбaвляют пикaнтнoсти вкусу и aрoмaту, да и положительно влияют на фигуру. Ведь некоторые пряности непременно влияют на метаболизм и ускоряют пищеварение.
Издание elle.ua.
Корица
Квадрант чайной ложки корицы ускоряет метаболизм и улучшает способность организма прорабатывать сахар. Кроме того, корица повышает уровень энергии и концентрации.
Корица улучшает продуктообмен веществ
Куркума
Эта приправа тоже ускоряет обмен веществ. Также ее советуют употреблять после строгой диеты, то она помогает не набрать вес снова.
Инбирь
Корень имбиря полезен не только в свежем, же и в высушенном виде. Он ускоряет метаболизм, подавляет аппетит и полезен с целью иммунитета.
Черный перец
Вещество пиперин, в чем дело? есть в черном перце, позволяет быстрее сжечь калории. В довершение всего того, перец помогает более эффективно усваиваться питательным веществам.
Кумин (Зира)
Каста специя известна как мощный ускоритель обмена веществ. Вдобавок в компании других пряностей это действие только увеличивается.
Кишнец
Это вещество тоже способно значительно ускорять обмен веществ.
Кардамон
Сразу несколько исследований доказали, какими судьбами регулярное употребление кардамона снижает уровень сахара в крови и помогает решать из организма ЛПНП, или «плохой» холестерин.
Кардемон снижает тесситура сахара
Гвоздика
Она тоже ускоряет конверсия веществ. Ее можно заваривать вместе с чаем и добавлять в мясные блюда, соусы и маринады.
Горчичка
Многочисленные исследования доказали, что употребление горчицы ускоряет обмен веществ на 25% – и этот эффект сохраняется в течение трех часов.