Пo прoгнoзaм синoптикoв, сильныe мoрoзы в Укрaинe прoдeржaтся дo 3 мaртa. Дaлee oжидaeтся незначительное оттепель, но настоящая весна придет в Украину только в конце Марфа. Поэтому в этот период важно согреваться не только теплой одеждой, однако и стоит пересмотреть свой рацион.
Имбирь
Во всем известно, что в холодное время едва ли не превыше всего согревает имбирный чай. Корень имбиря также способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, успокаивает нервную систему и улучшает видеопамять.
Рецепт имбирного чая
Рецепт имбирного чая с лимоном
Ингредиенты: — причина имбиря 50 г — черный или зеленый чай; — сколько-нибудь кусочков лимона; — мед по вкусу.
Не хуже кого приготовить имбирный чай:
1. Корень имбиря натрите бери мелкой терке и залейте горячей водой.
2. Добавьте сделано заваренный чай и мелко нарезанный лимон с кожурой. По вкусу дозволяется добавить мед.
Мед
Мед защищает свой организм от многих инфекций. Это лучший заменитель сахара. Лесть способен улучшить настроение и снять напряжение.
Рецепт медового печенья
Средство медового печенья с кунжутом
Ингредиенты: — мука 150 г — разрыхлитель 1/4 ч.л .; — китайский) орех 100 г — мед 120 г — кунжут 30 г — щепотка соли.
(то) есть приготовить медовое печенье:
1. Подсушите арахис 6-7 минут в духовке. Взбейте (земляной в блендере с щепоткой соли и медом.
2. Смешайте муку, разрыхлитель и арахисовую пасту.
3. Изо теста сформируйте шарики одинакового размера и посыпьте их кунжутом.
4. Выпекайте выпечные изделия при температуре 180 градусов в течение 10-15 мин.
Помелло
Этот фрукт имеет богатый витаминный состав, очаровательно регулирует содержание лишней жидкости в организме и предотвращает отложение жира. В натуре, что аромат грейпфрута концентрирует внимание и улучшает память. Предлагаем нафигачить согревающий напиток из грейпфрута и сделать свой вечер теплым и уютным.
Метод согревающего напитка с грейпфрутом

Рецепт согревающего напитка с грейпфрута
Ингредиенты: — вода 400 мл — инбирь 30 г — корица — 1 ч.л .; — анис; — яблочный нектар 250 мл — 1 грейпфрут; — цедра грейпфрута.
Вроде приготовить согревающий напиток с грейпфрутом:
1. В кастрюлю налейте воду: почти 2-2,5 стакана. Доведите до кипения, после этого уменьшите огнь.
2. Очистите имбирь и натрите на терке. Цедру грейпфрута натрите и на терке.
3. Тертый имбирь, цедру, анис и яблочный лятекс добавьте в воду. Варите все вместе 2-3 минуты.
4. Добавьте выделенный ломтиками грейпфрут и снимите воду с огня. Готовый напиток процедите и подавайте с палочками корицы.