Всeм извeстнo, чтo житeли бoльшиx городов страдают ото накопления транспорта. Поэтому воздух в мегаполисах загрязнен. Именно отчего ученые рекомендуют людям увеличить в рационе продукты, содержащие витамин В.
Об этом заявили ученые изо Колумбийского и Гарвардского университетов, передаетThe Daily Mail.
«Жители городов должны допускать витамины группы В, чтобы компенсировать негативное влияние на гнотобионт загрязняющих веществ, которые насыщают городской воздух», – отметили ученые в результатах исследования.
Ученые провели анализ, в котором приняли участие люди от 18 до 60 полет. Участников эксперимента разделили на 2 группы: одни принимали плацебо, иные –витаминные добавки, содержащие фолиевую кислоту, витамин B6 и B12. В области условиям исследования, люди много времени проводили на улице в трех шагах от дороги.
Вследствие эксперимента ученые установили, что участники, которые принимали витамин В, были паче защищены от воздействия загрязнения воздуха. Результаты исследования вывели с через анализов крови.
Как известно, витамин группы В не вырабатывается в организме в достаточном количестве, вследствие чего люди должны потреблять продукты, содержащие питательные вещества. В частности, грецкие орехи, бананы, пралине, авокадо, кешью, томаты, тыква, шпинат, спаржу, арахис, грязно-зеленый горошек, мясо, рыбу, яйца, печень.