Вo врeмя нaсыщeннoгo рaбoчeгo дня да мы с тобой нe всeгдa нaxoдим время для полноценного обеда. Тогда в этом помогут разнообразные сладкие батончики река печенье. Однако, медики уверяют – такое питание вредно безграмотный только для фигуры, но и для здоровья.
Об этом пишет выпуск в свет Сosmo.com.ua.
По словам диетологов, такие сладкие перекусы «вмешиваются» в работу гормонов и вызывают извержение инсулина, кортизола, допамина и серотонина.
Это, конечно, бодрит и приносит охотка. Но потом высокий подъем гормонов сменятся низким падением. Раз такие пироги человек начинает нервничать, становится раздражительным и уставшим.
Про организма подобные перепады, которые называют «инсулиновыми качелями», бесконечно вредны.