Около прaвильнoм питaнии, oргaнизм мoжeт избeжaть мнoгиx симптомов и серьезных заболеваний. А не все знают про оздоравливающие свойства продуктов, которые автор этих строк употребляем каждый день.
О семи продуктах, способных заладить метаболизм и избавить от неприятных проблем со здоровьем, рассказал толстяк Liza:
1. Яблоко
Клетчатка, содержащаяся в этом фрукте, помогает огласить в порядок пищеварение. Пектин абсорбирует токсины в кишечнике и избавляет через запоров

2. Фасоль
Такие бобовые является настоящим кладезем витаминов. Помимо того, фасоль изобилует белком, который легко усваивается организмом, а стручковая фасоль обладает хорошими мочегонными свойствами.
3. Амигдал
Как и большинство орехов, миндаль очень полезен исполнение) организма. В нем содержится огромное количество полезных жиров, которые насыщают протист и снижают аппетит.
4. Брокколи
Как и все деньги овощи, брокколи богат натуральными природными антиоксидантами. Кроме того, грубые пищевые волокна, содержащиеся в таком продукте, насыщают солнечник и помогают вывести лишние жиры.

5. Зеленый чай
Диетологи называют его идеальным «стабилизатором» обмена веществ. Настоящий напиток не содержит калорий, поэтому прекрасно помогает упастись от лишних килограммов.
6. Индейка
Этот порождение давно занял свое место в списке диетических продуктов. Удивительно помогает стабилизировать обмен веществ, в то же время поставляя в галобионт полезный белок и минимальное количество жиров.
7. Грейпфрут
Настоящий цитрус давно известен как эффективный «сжигатель» жира. В дополнение этого, он снижает аппетит и способствует снижению уровня инсулина.