Мнoгиe экспeрты увeряют – умeрeннoe упoтрeблeниe винa улучшaeт нaшe здoрoвьe. Нo тaк ли этo? Автор рeшили прoвeрить пoльзу этoгo нaпиткa, oпирaясь на научные исследования.
Вовремя всего поговорим о стандартных дозах, поскольку они составляющее соглашение умеренного употребления алкоголя.
Какая стандартная (разрешенная) доля?
Порция крепкого напитка условно содержит определенное численность чистого алкоголя. В разных стран своя интерпретация, может конкретно отличаться – от 7,62 мл (6 г) алкоголя в Австрии в 25 мл (19,75 г) в Японии. В Соединенных Штатах Водан «стандартный» напиток содержит примерно 14 г чистого спирта. А сие значит, что в бутылке вина (12-14% 750 мл) содержится поблизости 5 разрешенных доз.
Согласно информации Американского Национального Института по части проблемам злоупотребления алкоголем и алкоголизму (National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism), здоровое приложение алкоголя для мужчин это 1-2 напитка в день и мало-: неграмотный более 14 напитков в неделю, для женщин же мера вдвое меньше – один напиток в день и не более 7-ми в неделю.
А в настоящее время попробуем узнать на основе обзора научных исследований иностранных источников о томик, действительно ли полезно вино и чем? Итак, начнем с психического здоровья.
Снижает развитость депрессии
Как заявила команда из нескольких университетов Испании в BMC Medicine – регулярное растрата стакана вина в день способствует снижению риска развития депрессии.
Исследователи в лагерь семи лет собирали данные о 2,683 мужчин и 2,822 женщин в возрасте через 55 до 80 лет. Участники заполняли анкету, идеже были вопросы относительно употребления вина и фона настроения.
Авторы обнаружили, по какой причине мужчинам и женщинам, которые пили от двух до семи стаканов провинность в неделю, диагноз «депрессия» ставили значительно реже. Более того, хоть у тех, которые имели другие неблагоприятные факторы, заболевания наблюдалось много реже.
Предотвращает слабоумие
И красное, и белое медок в своем составе имеют особое вещество – резвератрол, которое дерзостно можно назвать естественным антибиотиком растений, ведь производится оно в отчет. Ant. вопр на инфекцию патогена.
Как утверждают ученые Медицинского Центра Лойолського университета в Город ветров – именно это вещество, попадая в организм человека, помогает оказывать содействие сосуды открытыми и гибкими, что в свою очередь приводит к лучшему кровоснабжения головного мозга.
Генеральный исследователь, профессор Эдуард Нефси, сказал: «Мы не рекомендуем непьющим заняться пить. Но умеренное употребление алкоголя, если это что греха таить умеренное, может быть полезным».
Именно этот знаток и его команда в журнале «Disease», опубликовали свое исследование, которое показывает, кое-что те, кто пили красное вино имели на 23% паче низкий риск развития деменции (слабоумия) по сравнению с людьми, которые в кои веки или никогда не потребляли алкогольные напитки.
Замедляет одряхление
Другое же исследование действия резвератрола уже в Лондонском университете показало, какими судьбами именно это вещество настолько хорошо влияет на кровеносные сосуды, а предотвращает старение.
Профилактика развития рака
(то) есть известно, употребление алкоголя увеличивает риск заболевания онкопатологией. Только исследователи Медицинского Центра что в Лос-Анджелесе доказали противоположное.
В журнале «Journal of Women’s Health» в прошлом году была опубликована публикация, где ученые объяснили, что химические вещества в кожице и семенах красного винограда снижают ступень эстрогена, повышая уровень тестостерона у женщин в пременопаузе – что приводит к снижению метка развития рака молочной железы.
Авторы подчеркивают, как будто не только красное вино обладает полезными соединения, а и сырье из которого его изготавливают – виноград.
Ученые как и отмечают, что женщины должны выбирать именно красное краситель.
Кроме того, как обнаружили исследователи мужского здоровья всё ещё в 2007 году в «Harvard Men’s Health Watch» – прямая связь посерединке потреблением вина и раком простаты. Даже очень умеренное трата красного вина (один стакан в неделю) снижается риск пустобрех простаты на 6%.
Итак, как подтверждают многочисленные научные исследования, умеренное утилизация качественного вина для людей, которые здоровы и совершеннолетние, а вот и все для небеременных женщин, не только не вредно, да и полезно для здоровья.
Автор: Катерина Катращук