Полезные файлы. Как правильно подготовиться к пробежке

В свeжeм выпускe программы «Полезные файлы» – в последнее эпоха здоровый образ жизни становится все более популярным. В частности, по весне на улицах и в парках появляется очень много бегунов. Тогда бег помогает поддерживать хорошую физическую форму и улучшает настроение.
Также в выпуске:
Интересные способы использования дрели.
Оригинальная светоч из стеклянной бутылки своими руками.
Браслет, какой-нибудь не даст утонуть.

+Відео