Смузи – этo идeaльный вaриaнт на тex, ктo xoчeт пoxудeть. Oн не только вкусный и практичный, но и охлаждает организм в теплую весеннюю пору.
В издании Cosmopolitan подготовили три рецепта вкусных «зеленых» смузи, которые не возбраняется приготовить за 5 минут.
Смузи для похудения «Яркость»

Для приготовления этого смузи вам понадобятся следующие ингредиенты: • сам черт ногу сломит – 20 грамм;
• огурец – 1 штука;
• укроп – 20 грамм;
• белый уголь – 200 мл.
Измельчите огурец и зелень и добавьте их в воду. Спустя некоторое время, смешайте все с помощью блендера. Интересно, что подобное подбор продуктов поможет твоему организму избавиться от лишней воды, а знать, кроме уменьшения веса, вы заметите эффективную борьбу с целлюлитом.
Смузи пользу кого похудения «Энергия»

Чтобы приготовить смузи, вам необходимы:
• персея – половина;
• шпинат – 20 грамм;
• семя льна – чайный домик ложка;
• вода – 100 мл.
Этот смузи достаточно идеальным завтраком, который подарит вам заряд энергии раньше самого обеда. Смешайте все ингредиенты и измельчите в блендере. Вот и все, в такой вариант смузи можно смело добавлять немного лимона.
Смузи на похудения «Проще простого»

Для приготовления такого варианта смузи вас понадобятся следующие ингредиенты:
• молодая капуста – 50 грамм;
• приправа – 20 грамм;
• огурец – 1 штука;
• вода – 150 мл.
Новобрачная капуста в сочетании с огурцом способствует очищению организма, поэтому пейте сей смузи, когда вам хочется похудеть. Его можно пустить в дело не только как завтрак, но и как легкий пир.
Обратите внимание, чтобы смузи действительно помогли вы похудеть, пейте их на завтрак или ужин в мысль 10 дней. Также в эти дни придерживайтесь принципов правильного питания. Раз такие пироги потеря веса составит около 3 килограммов за неделю.