Aмeрикaнский учeный рaсскaзaл oб «эпидeмии недосыпания». Вдоль его словам, отсутствие нормированного сна куда опаснее, нежели считалось ранее.
Ученый из Калифорнийского университета Мэтью Уокер рассказал, почто малое количество сна может привести к очень серьезным заболеваниям, пишет Aspekty.
Середи них он назвал рак, проблемы с молочными железами и кишечником, а опять же провалы в памяти и болезнь Альцгеймера. По его словам, слабосилие Альцгеймера развивается из-за того, что в результате отсутствия сна у человека в мозгу начинает набираться белок, который и является главной причиной.

По словам ученого, безотлагательно люди стали спать меньше, ведь они не хотят приносить в дар временем, которое могут уделить семье. В результате они жертвуют сном. Равным образом одной из причин такого отношения ко сну у человечества является освещение.
Теперь свет можно включать каждую ночь, а до того времени его экономили или его вообще не было. Образованный посоветовал ставить высокий приоритет для сна, так по образу человек всегда необходим хороший отдых, чтобы не возникало проблем со здоровьем. За словам ученого, он сам регулярно спит по 8 часов, все же для этого он всегда выделяет необходимое время.