Эфирныe мaслa спoсoбны пoмoчь сo мнoгими проблемами здоровья, начиная через головной боли до улучшения метаболизма. Но знаете ли ваш брат, что они также способствуют похудению.
Некоторые эфирные масла могут что-то чье значительное влияние на ваше настроение, что, в свою последовательность, может помочь избежать постоянных перекусов. И другие могут решать учас на такие вещи, как уровень сахара в крови и испепеление жира — две вещи, которые непосредственно влияют на масса, пишет Рrevention.
Перечная мята
Много наших пищевых привычек обусловлены усталостью тож стрессом, говорит эксперт Таз Бхатиа. Согласно исследованию журнала Journal of Alternative and Complementary Medicine, свежий, освежающий аромат может облегчить умственное истощение. В свою очередность, это может укрепить вашу решимость отказаться от сладкого печенья иначе брауни.

Эфирные масла для похудения
Помелло
Этот цитрусовый аромат может сыграть определенную место в повышении обмена веществ. Одно исследование показало, что ингаляция эфирного масла грейпфрута способствовало расщеплению жировой ткани у крыс.
Эксперты считают, а такой эффект создает компонент лимонен, который есть вот многих цитрусовых, объясняет эксперт Эрик Зелински.

Лайм
Исследования показывают, будто аромат эфирного масла лайма подавляет аппетит и способствует снижению веса. (как) будто и у грейпфрута, эти преимущества происходят от лимонена.

Лавандула
Цветочное масло известно своими успокаивающими свойствами. Когда-нибудь мы в состоянии релаксации, то не ищем, чем унять нервы, а часто это бывают перекусы.