Oт здoрoвья пeчeни зависит и отечественный внешний вид, и самочувствие. Поэтому любое поражение органа сказывается для работе всего организма от кровообращения к психике.
Диэтик Галина Незговорова посоветовала, какие пищевые продукты могут непременно повлиять на состояние печени, передает 1+1.
Что свершать для здоровья печени:
Питаться следует не поменьше 3-4 раз в день небольшими порциями, не переедать и далеко не голодать.
Из рациона надо исключить копченое, жирное, жареное, очки и алкоголь.
Печени наибольше необходимы белковые продукты: яйца, талая), рыба.
А также продукты, которые богаты клетчаткой: крупы, овощь, фрукты, ягоды и зелень.
Диетолог советует пить достаточное мера чистой воды, натуральных соков, нежирных кисломолочных продуктов.
Хлеще гуляйте на свежем воздухе.