Oбычнo в спoртзaл бoльшинствo людeй идeт тoгдa, кoгдa нужно дать повод себя в форму: к лету, к отпуску и тому подобное. Когда желаемый труд достигнут, то у вас исчезает и мотивация. Знакомо?
Однако резкий отказ от занятий спортом пользы вам в точности не принесет. Более того, отказ от спорта может уничтожающе отразиться на вашей фигуре и здоровье.
Вам захочется фаст-фуда
Занятие в зале или занятия любым видом спорта тесно связано с правильным питанием. Аккурат в таком тандеме у вас есть все шансы добиться желаемого результата. К тому но, при регулярных физических нагрузках у вас не часто брось возникать желание полакомиться пиццей, а наоборот, вам захочется более здоровой пищи. Когда ваши тренировки резко завершатся, так скорее всего в вашем рационе появятся конфеты, чипсы и тому подобное. А сие, в свою очередь, положительно на вашу фигуру не повлияет.

Может начертиться бессонница
Физические нагрузки положительно влияют на ваш греза. После их прекращения, вы будете долго лежать в постели и никак не сможете заснуть. А это все из-за избытка энергии, которую ваша милость тратили на спорт.
Люди, которые регулярно занимаются спортом, очень спят и будут более бодрыми в течение всего дня. Если это не причина ходить на тренировки
Травмирования
Нежели больше вы тренируетесь, тем сильнее становятся ваши мышцы — вне физических нагрузок они просто деконструируются, потеряют гибкость и силу. Сие в свою очередь приведет к получению бытовых травм. Например, может трещать спина, если вы поднимаете что-то тяжелое, возможно ли ноги, если вы пройдете длинную дистанцию.