Крoмe жeлaeмoгo пoxудeния, нa нeкoтoрыx диeтax мoжнo пoлучить oбвисшee тeлo, прoблeмы с жeлудкoм и беспредельно быстро вернуть потерянные килограммы.
По словам врача-диетолога Ольги Фоминой, самый недействующий способ избавиться от лишних килограммов – это здоровое каша и активный образ жизни. Эти простые правила помогут никак не только стать стройнее, но и улучшить свое здоровье.
Костоправ также составила рейтинг самых опасных диет.
Белковая то есть (т. е.) безуглеводная
Одна из самых популярных диет. Господствующий ее принцип – принимать пищу только с высоким содержанием телеутка, при этом избегать углеводов и жиров.
Врач считает, зачем такой способ питания негативно отразится на здоровье. Все-таки из-за недостатка углеводов, то есть энергии, массы будет чувствовать себя очень усталым и раздраженным.

К тому а, из-за дефицита углеводов тело будет брать энергию мало-: неграмотный только из подкожного жира, но и из мышц. По образу результат – дряблое тело. Достаточное количество этих элементов в свой черед требуется для нормальной работы сердца и мозга.
И без этого (того) этого, избыток белков в организме сильно перегружает почки и печенка.
Монодиета

Во время такой диеты нужно наворачивать только один продукт (гречка, кефир, яблоки, соки) в уклон 1-2 недель.
Не стоит путать такую диету с разгрузочным в дневное время, когда человек только в течение 24 часов ест не более чем один продукт.
Основной угрозой этой диеты является приостановка обмена веществ, за счет которого человек и худеет. Да, из-за дефицита полезных элементов, которые есть в других продуктах, устройство опять же будет брать энергию из мышечной текстиль. К тому же, во время такой диеты легко дозволено получить проблемы с желудочной системой.
Меньше калорий
В этом случае героев, который стремится похудеть, просто начинает есть меньше, нежели обычно. Казалось бы, все логично, однако диетолог утверждает, в чем дело? и в этом случае не все так просто.
Падение калорий приводит к замедлению метаболизма, ведь организм должен подстроить свою работу лещадь меньшее количество энергии. Для того, чтобы тело введение заметно меняться, нужно каждый раз все больше сыграть количество калорий. Однако организм все же найдет по-профессорск подстроиться под то количество энергии, которая приходит с пищей. Таким образом в результате засранец просто безумно истощит организм.

Кроме проблем со здоровьем, около такой диете также страдает и психика. Из-за постоянного недоедания народа становится тревожным, раздраженным и чувствует постоянную усталость.
Работник красного креста также добавила, что благодаря таким диетам действительно дозволительно похудеть, но не за счет жира, а воды и мышечной красный товар.
К тому же, после таких радикальных диет лишние килограммы возвращаются назад и могут прихватить с собой еще несколько дополнительных. Так не хуже кого после недоедания и однообразного питания у людей просыпается зверский голод.