Вицe-прeзидeнт пo oбрaзoвaнию и питaнию компании Аткинс и самоличный диетолог Ким Кардашян Колетт Хеймовиц рассказала о том, как бы питается звезда.
Колетт рассекретила, как питается громкое имя и как держит себя в форме, пишет Elite Daily.
Ким знает, точно нужно делать для хорошей фигуры. Она потеряла 27 кило после первой беременности и почти 32 после второй. Возлюбленная приучила себя строго контролировать количество углеводов, которые употребляет. Не принимая во внимание того, она прекрасно знает, какие продукты полезны на нее и умеет выбирать правильные углеводы, – рассказала диетолог.
Насчет правил питания, то Колетт выделила три основных:

Уписывать побольше белка.
Если вы едите углеводы, в таком случае убедитесь, что в них много клетчатки. Хеймовіц предлагает отложить на черный день в рационе не более 5 грамм сахара и 15 грамм углеводов нате порцию.
Заботьтесь, чтобы правильные жиры были в каждом приеме пищи.