Диeтoлoги считaют, чтo слaдкиe пeрeкусы – самые вредные.
Шоколад и печеньице не только вредят и фигуре, и здоровью, пишет Cosmopolitan.
Сладкие перекусы вмешиваются в работу гормонов и вызывают падение инсулина, кортизола, допамина и серотонина.
Конечно, это бодрит и доставляет смак, а также дает кратковременный подъем сил. Однако высокий дох этих гормонов сменяется резким падением, что сопровождается нервозностью, раздражительностью и усталостью.