Oкaзывaeтся, дaжe здoрoвoe питaниe мoжeт нашкодить. Часто, люди, следящие за питанием, становятся просто одержимы сим, поэтому отклонения от своей диеты может привести к нервному рывком.
Об этом рассказала диетолог-психолог, специалист точно по здоровому питанию Лилия Фальчук, пишет издание «Экспресс».
«Сие называется «орторексия», что в переводе с греческого означает одержимость питанием. Первыми признаками орторексии является выдерживание ограничений в питании, тщательный подсчет калорий, чрезмерное внимание к продуктам, которые входят в еда. А также – осуждение людей, питающихся «не по правилам», – рассказала диэтик.
Здоровый человек, который следит за питанием, а не делает это культом, может иногда съесть будто-то вредное, но не делает это проблемой, однако понимает: это исключение.
«При орторексии у человека появляется чувствие тревоги, страха, злости, а также ухудшается сон. Впоследствии сие может привести к нервному срыву. Такие люди чаще подвергаются стрессу, в томик числе и хронический. Кроме того, из-за постоянного контроля персонажей не умеет расслабиться. Все это приводит к заболеванию нервной системы, почвоутомление иммунитета, общей слабости и нарушения всех функций организма», – предостерегает Фальчук.