Ютиться дoлгo и имeть xoрoшee здoрoвьe сeйчaс легко. Так, 20% того, что-то влияет на наше здоровье,- окружающая среда и генетика. Опять-таки 15% зависит от медицинской помощи. Однако, 50% зависит ото нашего образа жизни.
Об этом сказала диетврач-гастроэнтеролог Галина Незговорова в комментарии для Gazeta.ua.
«Бульон и главное, что вредит нашему здоровью – это стрессы. На втором месте – это питание. Еще одна проблема – наличие вредных привычек», – пояснила Незговорова.
«А ещё один важный фактор, по словам гастроэнтеролога», – сие нарушение биологических ритмов.
«Главная проблема современного человека — сие и то, что мы окружены огромным количеством стрессовых факторов: с телевидения и до общественного транспорта. Каждый, так или другим образом, сталкивается с проблемами на работе, в семье. Все это приводит к эмоциональному истощению и развитию хронической усталости. Брожение. Ant. удовлетворение своим социальным положением, отсутствие адекватной физической нагрузки и питания – главные составляющие проблем со здоровьем», – говорит Незговорова.
Возлюбленная также дала несколько советов, чтобы оставаться здоровым: нужно обступить со всех сторон себя людьми, которые не имеют стрессового давления, по-всякому и регулярно питаться, а также высыпаться.