Eсли утрoм нaм нужeн душ, чтoбы взбoдриться, тo вeчeрoм мало-: неграмотный отказывайте себе в удовольствии понежиться в теплой ванне. И на сие есть несколько весомых причин.
В Единственная поделились, с каких щей стоит холодными вечерами зимой и поздней осенью принимать горячую ванну за некоторое время до сном. Но помните, что принимать горячий душ не то — не то ванну следует не менее, чем за час перед сна. Сразу перед укладкой этого делать не игра стоит свеч, потому вы просто не сможете нормально заснуть.
Снимает перенапряжение

В холодное время года многие люди страдают с тоски и скуки, иногда переходят даже в депрессию. Для людей психотерапевты рекомендуют относиться теплую ванну перед сном. Дело в том, что впоследствии напряженного и стрессового дня, конфликтов и проблем, люди нуждается в отдыхе и уединения. А кувез – прекрасное место для отдыха.
Очищает от токсинов
Делать за скольких известно, горячая вода хорошо расширяет поры, от что такое? ваше тело еще больше очищается. Плюс еще допускается использовать мочалку и скраб для тела, чтобы после процедуры ваше органон пахло от свежести и чистоты.
Помогает от бессонницы

Доказано, аюшки? люди, которые регулярно принимают ванну перед сном, засыпают быстрее и спят предпочтительно. Для лучшего эффекта в горячую воду рекомендуется добавлять: взволнованность, валериану, мелиссу, сборы лекарственных трав, эфирные масла мяты и ромашки.
Укрепляет экстерриториальность
Прием горячей ванны благоприятно влияет на работу сосудистой и лимфатической систем, способствуя большей выработке иммунных клеток, которые помогают тягаться с простудой и другими вирусами.
Ускоряет кровообращение
Вследствие высокой температуре, принятие ванны улучшает процесс кровообращения, ускоряет циркуляцию гости, разгоняя кровь по сосудам. За счет этого, клетки получают более кислорода, а также улучшается кровоснабжение конечностей, что особенно имеет принципиальное значение тем, у кого сидячая работа.