Нe без толку жe сoвeтуют, чтo смeшивaниe aлкoгoльныx и энeргeтичeскиx нaпиткoв мoгут oтрицaтeльнo оказывать действие на ваше самочувствие.
Об этом сообщает Drinkaware.
Медики утверждают, что такое? употребление таких коктейлей может вызвать проблемы со сном и ускорением пульса.
Недавнее труд показывает, что употребление алкоголя с энергетическими напитками с высоким содержанием кофеина может существовать более рискованным, чем употребление чистого алкоголя или традиционных алкогольных коктейлей. Как-никак кофеин, содержащийся в энергетиках, стимулирует людей чуствовать себя бодрее и позволяют пьяный больше своей нормы.
Что такое энергетики?
В энергетических напитках содержится большое контингент кофеина – около 80 мг на 250 мл, как составляет около одной чашке кофе. Вот, к примеру, в 60 мл бутылке энергосистема содержится около 160 мг кофеина.

Энергетические горячительное также содержат много сахара и других ингредиентов: глюкуронолактон и таурин, а в свой черед иногда витамины и минералы или растительные вещества.
К чему может вогнать чрезмерное употребление кофеина?
Слишком большая доза кофеина приводит к тревожности, паническим приступам и повышению давления.
Особенно беременным женщинам и женщинам, которые кормят грудью, советуют никак не употреблять более 200 мг кофеина в сутки.
Европейские эксперты рассказывают, какими судьбами здоровые взрослые могут употреблять до 400 мг кофеина в табель, а дети и подростки – из расчета менее 3 мг на килограммчик веса тела.
Можно ли смешивать алкоголь с энергетиками?
Тогда мнения расходятся. Аудра Роемер, один из авторов исследования поведение алкоголя и энергетиков на организм человека, рассказывает, что уставший млекопит после энергетического напитка чувствует себя как будто предпочтительно и может недооценить насколько он опьянел. В результате чего некто может под предлогом этого выпить еще что-так.

Однако Гэвин Партингтон, генеральный директор Британской ассоциации безалкогольных напитков, считает, что такое? нет никаких признаков того, что энергетические напитки имеют экий-то конкретный эффект, связанный с употреблением алкоголя.
Подобно ((тому) как) себя уберечь от плохих последствий алкоголя?
Эсперты советуют, какими судьбами в случае, когда вам все же хочется алкогольный коблер с энергетиком, просто внимательно следите за тем, сколько пьете вам и ваши друзья. Перед вечеринкой хорошо поешьте, учитывайте ватерпас содержания кофеина и сахара в энергетике и не употребляйте энергетические канареечка перед сном.