Нoвoгoдниe и рoждeствeнскиe прaздники принoсят мaссу удoвoльствия – встрeчи с близкими и рoдными, оттяжка от работы, много вкусной еды и развлечений. Учитывая сие все – возвращаться к рабочим будням очень сложно.
Первые период на работе после затяжных выходных кажутся едва ли без- каторгой. Однако избавиться от постотпускного синдрома достаточно свободно, если следовать правилам, пишет Lady.tochka.net.
Якобы быстрее привыкнуть к работе:
1. Возвращайтесь из путешествия из-за несколько дней до выхода на работу. Это поможет обжиться, привыкнуть к шумному и большому городу, а также смириться с мыслью о работе.
2. Старайтесь в первые полоса работы выполнять только срочные и важнейшие задачи. Не перегружайте себя, а рутинные положение лучше отложите на потом. Повышайте нагрузку постепенно, малограмотный набрасывайтесь на все задания сразу, особенно на сложные.

3. С походом отдыхайте дома. Не спешите переделать все домашние положение сразу, после рабочего дня – расслабьтесь и отдохните.
4. Составьте тактика работы на короткий промежуток времени. Так будет попроще не хвататься за все сразу и не впадать в уныние с «кучи дел», которая навалилась и которую, кажется, не разворошить.
5. После новогодних праздников будет проще приступить к работе, (не то запланировать выходные или отпуск. Плавно войти в рабочий расписание и не расстраиваться, что праздники закончились, психологически легче подле мысли, что, например, через два месяца вас вдобавок ждет отдых.

6. Нормализуйте свой график сна. Отместку) того, чтобы в огромных количествах пить кофе, лучше мало подремать, чтобы повысить производительность: 19 минут сна в обеденный ушла на базу позволяют значительно улучшить скорость реакции.
7. С послепраздничным синдромом помогают одолеть контрастный душ, зарядка, пешие прогулки, медитация. Не овчинка выделки стоит забывать и о режиме питания. Лучше есть меньше, но чаще – при помощи каждые 3 часа.