Рoждeствeнскиe прaздники в бoльшинствe oблaстeй Укрaины прoxoдят в сильных морозах.
В западных областях столбики термометров опускались аж до более 20 градусов мороза, а южные и центральные области, за вычетом мороза, еще и засыпало снегом.
Предлагаем в таких экстремальных погодных условиях попользоваться простыми, но действенными советами.
Не выходите изо дома без необходимости
Если даже дома строго:
ешьте побольше теплой еды;
надевайте чуть-чуть слоев одежды (лучше, чтобы это была одежда с шерсти или хлопка)
двигайтесь.

via GIPHY

Буде решили выйти из дома — хорошо подготовьтесь:
на большой (палец) поешьте перед выходом (если вы будете на улице кратко, лучше съесть что-нибудь сладкое и горячее и взять с на вывеску какой-нибудь питательный батончик);
правильно оденьтесь: наденьте шапку, закрывающую лопухи, шарф, который бы закрывал лицо и без теплых перчаток держи улицу лучше не выходить.

via GIPHY

Имеет важное значение, чтобы одежда не была тесной, а обувь была теплой и водонепроницаемой.
Разве чувствуете, что получили обморожение и согреться не удается, и слава богу сразу обратиться за медицинской помощью.
Что ни в коем случае воспрещено делать при обморожении:
тереть больное место, в частности снегом либо — либо спиртом (или любыми другими алкогольными напитками);
тянуться, если отмороженные ступни;
отогреваться с помощью горячей воды неужели «сухого тепла», например, фена.

via GIPHY