Инoгдa зaстaвить сeбя чтo-тo дeлaть – пoчти титaничeский произведение. Вeдь пoнeжиться нa дивaнe вмeстe с любимым сeриaлoм и бoльшoй пoрциeй лaкoмств – кудa приятнee.
В итoгe, с-зa лeни – мы пoлучaeм oтсрoчeнныe дeдлaйны и сoрвaныe плaны. Исполнение) тaкиx случаев есть несколько проверенных способов, которые помогут выбрать силы и желание для больших и повседневных свершений, пишет Lifehacker.
Закон одной минуты
Это правило поможет тем, кому мудрено выполнять однотипные действия. Например, посещать курсы или спортивные тренировки. Исходя изо японской методики кайдзен (или правила одной минуты), что поделаешь заниматься каким-то делом ежедневно в течение одной минуты. В этом случае ваша сестра не будете испытывать напряжения, а только радость и удовольствие через проделанной работы.

Короткие занятия вдохновят вас, помогут принять за чистую монету в свои силы и будут мотивировать на великие свершения. (час время нужно увеличивать, пока вы не дойдете задолго. Ant. с необходимой продолжительности.
Правило трех вдохов
Сие отличный способ, который помогает в тех случаях, когда ваш брат не можете начать выполнять любое дело. Например, помещение. Дайте себе установку, что после трех вдохов ваша милость приступите к делу.
Сделайте три глубоких и медленных вдоха и выдоха. Вслед это время представьте первое действие, которое необходимо свершить. После третьего выдохе вы почувствуете прилив сил.

Положение хорошего настроения
Чаще всего причина нашей лени – плохое быть по себе. Обмануть мозг достаточно просто: в течение нескольких секунд думайте о волюм, что вы абсолютно счастливы и улыбайтесь.
Ваши мысли самочки приведут вас к каким-то положительных событий из прошлого, самочувствие улучшится, а с таким настроением и приступить к делу проще простого.
Предписание продуктивного утра
Часто в профессиональной деятельности нам ничего не попишешь сделать небольшие, но неинтересные или неприятные дела. Чаще токмо их откладывают на потом, порой и вовсе забывая и получая критические замечания от руководства.
Определите для таких дел утренние ходики. Особенно если задача имеет механический характер, например сорганизовать документацию по определенному критерию.

Утром подобные задачи диэнцефалон выполняет легче и быстрее. Кроме того, после успешного выполнения скучной задачи ваша милость почувствуете дополнительный прилив сил и с энтузиазмом приступите к другим делам.
Распорядок «меньше думай – больше делай»
Это правило относится к долгосрочным целям, реализация которых часто нами откладывается. Мы обдумываем, прорабатываем весь век возможные варианты развития событий, риски, результаты.

Безусловно, при таком подходе лень и страх обвивают вокруг вам свои цепи. Иногда нужно просто делать. Продумывать первоочередной шаг и выполнять его, а затем анализировать результат. Вы можете присутствовать гениальными, но никто об этом не узнает, кабы вы ничего не сделаете.