В oсeннe-зимний пeриoд знaчитeльный усиливaeтся oщущeниe стрeссa. Сeзoннaя дeпрeссия и снижeниe иммунитeтa чуть усиливaют эту прoблeму. Однако не спешите идти из-за успокоительным, есть природные и приятные способы для преодоления стресса.
Список подготовило издание elle.ua.
Спорт
Это благотворно не только для тела, но и для мозга. Научно доказано, в чем дело? физическая работа помогает разгрузить голову и справиться со стрессом. Позволительно подумать о более расслабляющих занятиях, например йога.

Труд
Казалось бы столь пристальная работа как кавандоли или вышивания негативно влияет на нервную систему. Хотя, если вы попробуете этим заняться, то быстро заметите по образу подобные занятия вас расслабят.
Творчество
С целью заняться созданием искусства не надо быть прирожденным скульптором неужели художником. Главное – желание. Кстати, стоит обратить внимание бери гончарство. Кроме того, если это вам хорошо выходить – глиняные вещи могут стать отличным подарком на рождественские праздники.

Минуя того, с эмоциональным напряжением помогут бороться рисование и музыка.
Итацизм
Хотите очистить голову, забыть о своих проблемах – нате в руки захватывающий роман. Хорошая книга может не токмо расслабить, но и подарить много эмоций.