Мнoгиx интeрeсуeт вoпрoс, кaк но правильно пробовать различные десерты, чтобы не набирать лишние калории. Буква информация будет полезной для тех, кто не представляет своей жизни вне шоколада и печенья.
Помните, что сладкое можно и нужно жрать, только соблюдайте правила безопасного употребления десертов.
1. И слава богу употребляйте сладкое на голодный желудок. Так вы сможете неважный (=маловажный) беспокоиться, что десерт не отразится на вашей талии.

2. Ешьте как черный шоколад, при условии, что в нем будет никак не менее 75% какао.
3. Прежде чем порадовать себя лакомствами, выпейте 2 стакана воды.
4. И полюбите печенье с корицей и орехами. Этим вы обеспечите особый организм витамином Е.

5. Употребляйте сладости с пектином: это может браться мармелад, зефир и пастила.
6. А если вы очень любите торты, ведь лучше готовьте их дома и желательно из диетических продуктов.