Oфисныe рaбoтники всeгдa будут зaвидoвaть людям, кoтoрыe рaбoтaют дoмa. Oднaкo и фрилaнс рaбoтa имеет весть много раздражителей, преодолеть которые порой трудно.
Опять-таки эти четыре правила помогут вам продуктивно работать на хазе, убеждает Лайфхакер.
Потоковое состояние
Это собственность полного единения с деятельностью и ситуацией. Это понятие ввел физиономист(ик) Чиксентмихайи. Он также выделил 9 элементов, которые нужны в целях входа в такое положение:
наличие четких целей умереть и не встать время работы
постоянная оценка своих действий
нахождения баланса в ряду трудом задачи и навыками исполнителя
единение действий и сознания
защита сознания от отвлекающих факторов
отсутствие страха неудачи
абсентизм неуверенности в себе
изменен восприятия времени
запутанность в деятельность
Психолог считает, что в таком состоянии народа лучше усваивает информацию, лучше анализирует и легче запоминает. К тому а, «состояние потока» помогает получать удовольствие от работы.
via GIPHY
Выкарабкаться внутренние раздражители
Наедине мы часто начинаем вслушиваться к внутреннему голосу, который постоянно напоминает об ошибках и неудачах. В офисе, в некоторых случаях вокруг еще есть люди, действует атмосфера коллективной деятельности. В частности она отвлекает от мыслей о себе и настраивает на мастеровой лад.
Преодолеть это можно двумя способами: либо хлопать ушами звуки природы или приятную музыку, или просто отодвинуться свои недостатки и идти дальше.
Вовремя остановиться
Водан из секретов успешной работы – это умение вовремя заглушиться, чтобы у мозга оставалось время проанализировать всю полученную информацию.
Именитый писатель и сценарист Стивен Прессфилд описывает этот процесс в своей книге «Осада за креатин». Он убежден, что у рабочего дня полагается быть четкий конец. К примеру, какой-то определенный отрезок времени, или частые ошибки, или зевота.
via GIPHY
Стек с же писатель начинает работать около 10 утра, а заканчивает в ту пору, когда начинает делать ошибки.
Если же подвести черту работу в любой момент нет возможности, то нужно открывать время на регулярные перерывы.
Естественное обитание
Достаточно найти место, где вам комфортнее работать. Если ваша сестра утром выполняете сложную работу, то наверное, лучше надежда наполняет душу себя в собственной комнате.
В течение дня вы можете опробовать работать, к примеру, в кафе, парке, библиотеке. Конечно, если произведение не требует полной концентрации.
Не надо чёрт ладана, а нужно смело экспериментировать – именно так вы найдете схему, которая ради вас работает идеально.