Как реагировать на гнев: советы психолога

Персонал, кoтoрыe пoстoяннo скaндaлят, мoгут стaть зaвисимыми oт гнева, как ни говори от ярости вырабатывается адреналин. Психолог рассказала, как по всем правилам искусства реагировать на людей в таком состоянии.
Как рассказала сердцевед(ец) Екатерина Мельникова для ГолосUA, удовольствие от выброса адреналина этак одинаково как во время прыжка с парашютом
«Массы добровольно бросается в него, чтобы снять напряжение или спихнуть с рук от грустных мыслей. Как правило, сорвав злость, спирт чувствует себя прекрасно, тогда как его жертвы ни в коей мере раздавлены», – отмечает специалист.
По словам психолога, превыше с такими людьми не связываться, однако, если в вашем окружении усиживать «адреналиновый наркоман», то необходимо знать, как бороться с его приступами гнева.
В-первых, не стоит реагировать на гнев такой но реакцией, поскольку это только спровоцирует вашего собеседника возобновлять скандал, рекомендует Мельникова.
Поэтому сделайте глубокий инспирация и сосчитайте до десяти, а затем продолжите разговор спокойным и уверенным тоном, – говорит знаток.
Также во время общения с агрессором нельзя подтверждаться и спорить.
«Хорошо работает признание правоты обидчика. Сие может звучать так: «Я понимаю, что ты чувствуешь, я бы в свой черед был раздражен», – добавляет психолог.

Также это по его части отмечает, если ваш собеседник никак не реагирует держи просьбы быть менее агрессивным, то стоит или делать обороты к эксперту, или расставаться с этим человеком навсегда.
«Ввиду вероятность того, что он измениться самостоятельно очень низкая, а небезопасность того, что ваше здоровье пострадает – очень высок», – отметила Мельникова.